دکتر پریسا پاکدل

فرزند پروری فراتر از فقط تربیت فرزندان است. بچه دار شدن یک اتفاق شیرین اما پر دردسر است. تغییرات زیادی برای افرادی که فرزند دارند اتفاق می افتد. عوامل مختلفی بر شیوه تربیتی والدین و نحوه تجربه والدین از فرزند پروری تأثیر می گذارد. مانند مشارکت، تعادل بین کار و خانواده، ارتباطات اجتماعی، وضعیت مالی و مهارت های زندگی والدین.

رشد کودک و والدین

رشد کودک و والدین نیز در تعامل است و همچنین در مورد تجربه پدر و مادر شدن. اگر پدر و مادر بودن را به طور مثبت تجربه کنند، این تأثیر مثبتی بر اعتماد به نفس، رفاه و رفتار والدینی آنها دارد. این امر تأثیر مثبتی بر سلامت کودک دارد و می تواند از مشکلات رفتاری جلوگیری کند.

انتظارات والدین

والدین قبل از بچه دار شدن انتظارات و تصویری از خود دارند. میزان واقعی بودن این انتظارات با اعتماد به نفس والدین مرتبط است. اگر تصورات با واقعیت مطابقت داشته باشند، والدین لحظات موفقیت آمیز زیادی دارند و اعتماد به نفسشان بیشتر می‌شود.

برعکس، اگر واقعیت متفاوت باشد، اعتماد به نفس والدین کاهش می یابد. آمادگی مناسب برای والدین شدن در آینده به مقابله با تغییرات پیش رو کمک می کند. به عنوان مثال، اگر والدین جرات داشته باشند در مورد آن صحبت کنند و توافقات متقابل انجام دهند، بهتر می توانند تغییراتی را که داشتن فرزند به همراه دارد، پیش بینی کنند.

مهارتهای زندگی

تحقیقات نشان می دهد که مهارت های زندگی والدین بر سلامت والدین و فرزندانشان تأثیر مثبت دارد. مهارت های زندگی چیست؟ مهارت‌هایی که به والدین کمک می‌کند با موقعیت‌های روزمره سختی که در فرزندپروری با آن‌ها مواجه می‌شوند، کنار بیایند. به عنوان مثال، به توانایی برنامه ریزی، تفکر خلاق، تنظیم احساسات، مقابله با استرس و روابط فکر کنید.

مهارت های زندگی موثر

خودآگاهی

توانایی تشخیص احساسات و افکار خود و دانستن تأثیر رفتار خود. والدین نسبت به خودشان و کارهایی که می توانند انجام دهند احساس اطمینان می کنند.

خود مدیریتی

توانایی کنترل احساسات، افکار و رفتار خود، مقابله با استرس و ایجاد انگیزه برای خود و تلاش برای رسیدن به اهداف.

آگاهی اجتماعی

توانایی زندگی با افراد دیگر از پیشینه ها و فرهنگ های مختلف و درک هنجارهای اجتماعی و اخلاقی رفتار.

مهارت های ارتباطی

توانایی برقراری روابط مثبت با افراد مختلف. این به معنای برقراری ارتباط واضح، گوش دادن فعال، همکاری، مقاومت در برابر فشار همسالان، مذاکره و ارائه کمک در صورت نیاز است.

تصمیم گیری مسئولانه

توانایی انتخاب های سازنده و محترمانه در مورد رفتار شخصی و تعامل اجتماعی.

علاوه بر اصطلاح مهارت های زندگی، اغلب از اصطلاح مهارت های قرن 21 نیز استفاده می شود. اینها مهارت هایی هستند که در مسائل این سن مانند سواد رسانه ای مهم هستند.

دکتر پریسا پاکدل فوق تخصص روان‌پزشکی کودک و نوجوان آماده ارائه مشاوره در زمینه مهارت های فرزند پروری و خانواده، تشخیص ودرمان انواع اختلالات طیف اوتیسم، بیش فعالی ونقص تمرکز، اختلال یادگیری، انواع اختلالات خواب، اضطرابی، وسواس، افسردگی و ... هم به صورت حضوری و هم به صورت آنلاین به مراجعین عزیز می‌باشد.

فرزند پروری فراتر از فقط تربیت فرزندان است. بچه دار شدن یک اتفاق شیرین اما پر دردسر است. تغییرات زیادی برای افرادی که فرزند دارند اتفاق می افتد. عوامل مختلفی بر شیوه تربیتی والدین و نحوه تجربه والدین از فرزند پروری تأثیر می گذارد. مانند مشارکت، تعادل بین کار و خانواده، ارتباطات اجتماعی، وضعیت مالی و مهارت های زندگی والدین.

رشد کودک و والدین

رشد کودک و والدین نیز در تعامل است و همچنین در مورد تجربه پدر و مادر شدن. اگر پدر و مادر بودن را به طور مثبت تجربه کنند، این تأثیر مثبتی بر اعتماد به نفس، رفاه و رفتار والدینی آنها دارد. این امر تأثیر مثبتی بر سلامت کودک دارد و می تواند از مشکلات رفتاری جلوگیری کند.

انتظارات والدین

والدین قبل از بچه دار شدن انتظارات و تصویری از خود دارند. میزان واقعی بودن این انتظارات با اعتماد به نفس والدین مرتبط است. اگر تصورات با واقعیت مطابقت داشته باشند، والدین لحظات موفقیت آمیز زیادی دارند و اعتماد به نفسشان بیشتر می‌شود.

برعکس، اگر واقعیت متفاوت باشد، اعتماد به نفس والدین کاهش می یابد. آمادگی مناسب برای والدین شدن در آینده به مقابله با تغییرات پیش رو کمک می کند. به عنوان مثال، اگر والدین جرات داشته باشند در مورد آن صحبت کنند و توافقات متقابل انجام دهند، بهتر می توانند تغییراتی را که داشتن فرزند به همراه دارد، پیش بینی کنند.

مهارتهای زندگی

تحقیقات نشان می دهد که مهارت های زندگی والدین بر سلامت والدین و فرزندانشان تأثیر مثبت دارد. مهارت های زندگی چیست؟ مهارت‌هایی که به والدین کمک می‌کند با موقعیت‌های روزمره سختی که در فرزندپروری با آن‌ها مواجه می‌شوند، کنار بیایند. به عنوان مثال، به توانایی برنامه ریزی، تفکر خلاق، تنظیم احساسات، مقابله با استرس و روابط فکر کنید.

مهارت های زندگی موثر

خودآگاهی

توانایی تشخیص احساسات و افکار خود و دانستن تأثیر رفتار خود. والدین نسبت به خودشان و کارهایی که می توانند انجام دهند احساس اطمینان می کنند.

خود مدیریتی

توانایی کنترل احساسات، افکار و رفتار خود، مقابله با استرس و ایجاد انگیزه برای خود و تلاش برای رسیدن به اهداف.

آگاهی اجتماعی

توانایی زندگی با افراد دیگر از پیشینه ها و فرهنگ های مختلف و درک هنجارهای اجتماعی و اخلاقی رفتار.

مهارت های ارتباطی

توانایی برقراری روابط مثبت با افراد مختلف. این به معنای برقراری ارتباط واضح، گوش دادن فعال، همکاری، مقاومت در برابر فشار همسالان، مذاکره و ارائه کمک در صورت نیاز است.

تصمیم گیری مسئولانه

توانایی انتخاب های سازنده و محترمانه در مورد رفتار شخصی و تعامل اجتماعی.

علاوه بر اصطلاح مهارت های زندگی، اغلب از اصطلاح مهارت های قرن 21 نیز استفاده می شود. اینها مهارت هایی هستند که در مسائل این سن مانند سواد رسانه ای مهم هستند.

دکتر پریسا پاکدل فوق تخصص روان‌پزشکی کودک و نوجوان آماده ارائه مشاوره در زمینه مهارت های فرزند پروری و خانواده، تشخیص ودرمان انواع اختلالات طیف اوتیسم، بیش فعالی ونقص تمرکز، اختلال یادگیری، انواع اختلالات خواب، اضطرابی، وسواس، افسردگی و ... هم به صورت حضوری و هم به صورت آنلاین به مراجعین عزیز می‌باشد.